사이트 소개
다이어트랩는 다이어트 레시피·식단 플랜·영양제·GLP-1 비만 치료제·운동까지 흩어져 있는 정보를 한 곳에 모아, 출처와 함께 정리하는 정보 허브입니다.
왜 만들었나
다이어트 정보는 부족하지 않습니다. 오히려 너무 많아서, 무엇이 임상에서 확인된 사실이고 무엇이 광고인지 구분하기 어렵습니다. 같은 약을 두고 어떤 글은 “15% 감량”만 말하고, 어떤 글은 부작용만 말합니다.
다이어트랩는 하나의 주제를 볼 때 판단에 필요한 요소가 한 화면에 다 있어야 한다는 생각으로 만들었습니다. 감량률을 보여주면 위약군 수치와 임상 이름을 같이 적고, 비용을 보여주면 용량 증량에 따라 어떻게 오르는지 적습니다.
편집 원칙
확인된 수치만 싣습니다
임상 시험 결과, 허가사항, 공식 성분표처럼 출처를 특정할 수 있는 값만 씁니다. 확인되지 않으면 그 항목을 비워 두고, 빈칸을 그럴듯한 추정치로 채우지 않습니다.
모든 도표에 출처를 답니다
감량률·칼로리·단백질량 같은 수치는 도표 하단에 출처를 함께 표시합니다. 시장 가격처럼 공식 출처가 없는 값은 '추정 범위'라고 명시합니다.
효과 옆에 비용과 부작용을 둡니다
효과가 큰 선택지일수록 대가도 큽니다. GLP-1 약물이라면 감량률과 함께 월 비용, 흔한 이상반응, 중단 후 반등률을 같은 화면에 배치합니다.
별점을 만들지 않습니다
이용자 리뷰를 수집하지 않으므로 별점이나 리뷰 수를 표시하지 않습니다. 없는 평가를 지어내 검색 결과를 꾸미지 않습니다.
의료 행위를 대신하지 않습니다
처방·시술 정보는 진료실에서 무엇을 물어볼지 정리하기 위한 것입니다. 실제 결정은 비만 전문의·영양사의 진료를 거쳐야 합니다.
주로 참고하는 자료
- 국제 학술지에 게재된 3상 임상 결과 (NEJM, Lancet 계열 등)
- 식품의약품안전처 허가사항 및 식품영양성분 데이터베이스
- 국제 학회 포지션 스테이트먼트 (영양·스포츠영양 권장량)
- Compendium of Physical Activities의 MET 표준값
개별 페이지에서 참조한 자료는 해당 도표 하단에 그때그때 표시합니다.
정보 정정 요청이나 출처 관련 문의는 문의 페이지로 보내주세요. 근거가 확인되면 해당 페이지를 수정하고 수정일을 갱신합니다.